Praktyka Jogi Nidra

Zapraszamy na praktykę Jogi Nidry! Joga Nidra to doskonała okazja, aby wyciszyć umysł, uspokoić system nerwowy i wejść w stan głębokiego odprężenia. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze – wystarczy otwartość i chęć zadbania o siebie.

Sesja obejmuje:

• Krótki wstęp – czym jest Joga Nidra?
• Ćwiczenia oddechowe i delikatne pozycje jogi dla rozluźnienia ciała.
• Relaksację prowadzoną na leżąco.
• Podsumowanie i zakończenie praktyki.

Informacje organizacyjne:

• Miejsce: Centrum Kultury Nowy Pafawag
• Cena: 60 zł

Relaksacja odbywa się w pozycji leżącej – zabierz ze sobą wygodne ubrania, koc, matę oraz wodę lub herbatę.

Szczegółowe informacje i zapisy: Kliknij tutaj