Darmowy kurs medytacji i relaksacji

TERMINY: środa 26.08 o 18:30
Miejsce: Yogis - Twoja przystań relaksu w środku miasta
BILETY: Wstęp wolny

Edytuj w goApi Sprawdź terminy

Udostępnij

Kopiuj link

FILTRUJ

KATEGORIA

RODZAJ

OPIS

Medytacja, relaks i oddech

Zapraszamy na spotkanie poświęcone medytacji oraz technikom relaksacji i pracy z oddechem.

Systematyczna praktyka medytacyjna wspiera organizm w naturalnej regulacji poziomu stresu – może przyczyniać się do obniżenia poziomu kortyzolu oraz wspierać wydzielanie serotoniny i endorfin, co korzystnie wpływa na samopoczucie i odporność na stres.

Plan spotkania

Yoga Nidra – technika głębokiego relaksu
Warsztat wprowadzający do medytacji

Spotkanie ma charakter otwarty i nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia – to idealny start dla osób, które chcą dopiero poznać medytację.

Najważniejsze informacje

Adres: Studio Yogis, ul. Długa 16b/33
Prowadzący: Michał / Milana
Wstęp: bezpłatny
Zapisy: przez formularz

TERMINY Darmowy kurs medytacji i relaksacji

Yogis - Twoja przystań relaksu w środku miasta
- środa 26 sie
  - 18:30

Miejsce

Yogis - Twoja przystań relaksu w środku miasta

Długa 16b/33, Wrocław