Joga na krzesłach [Wrocławskie Dni Seniora 2025]

Prowadzenie: Katarzyna Krawczyk, instruktorka jogi, medytacji i oddechu

Miejsce: DDP „Na Ciepłej”, ul. Ciepła 15b, aula

Łagodne ćwiczenia w pozycji siedzącej i stojącej (z krzesłem jako podporą). Pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić oddychanie, elastyczność i samopoczucie. Świetne dla każdego, niezależnie od kondycji! Nieodłącznym elementem sesji jest praca ze świadomym oddechem. Spróbuj i przekonaj się, jak joga na krzesłach wpływa na ciało, umysł i ducha!

• Wstęp bezpłatny.
• Obowiązują zapisy: tel. 71 799 30 40 (godz. 10:00-15:00)
• Liczba miejsc ograniczona – limit do 30 osób