SEXiMAMA – warsztat dla kobiet w okresie okołoporodowym

SEXiMAMA – edukacja & empowerment dla kobiet w okresie okołoporodowym. Remake pierwszego w Polsce warsztatu poświęconego seksualności kobiet – ze szczególnym uwzględnieniem mam i przyszłych mam.

SEXiMAMA powstała w 2014 roku jako autorski koncept młodej mamy, Marty Stoces. W czasach raczkujących social mediów, pierwszych doul (zawód douli oficjalnie wpisano do rejestru w 2017 roku) i rozwijającej się w Polsce edukacji seksualnej, powstała przestrzeń dla kobiet poszukujących rzetelnej wiedzy o swoim ciele i emocjach.

Forma warsztatu

SEXiMAMA to hybrydowe spotkanie łączące:

• interaktywny wykład i rozmowę ze specjalistką,
• pracę samorozwojową,
• krąg wymiany doświadczeń, wsparcia i wiedzy,
• elementy praktycznych ćwiczeń.

Co zyskasz?

Warsztat dostarcza rzetelnej edukacji i wzmacnia kobiety w bezpiecznej przestrzeni bez tabu. To miejsce, gdzie możesz pytać o wszystko – nie ma głupich pytań! Otrzymasz wiedzę w pigułce, dzięki której lepiej zrozumiesz:

• swoje ciało, emocje i zmieniające się dynamiki relacji,
• biologię, anatomię i fizjologię kobiety,
• kwestie związane z porodem, połogiem i intymnością.

Tematyka warsztatu

Program dostosowuje się do dominujących potrzeb grupy i obejmuje m.in.:

• poród i jego różne opcje,
• pracę z ciałem po porodzie,
• temat nacięcia krocza i procedur okołoporodowych,
• pielęgnację piersi i karmienie,
• libido i intymność po porodzie,
• podstawy anatomii kobiecej,
• komunikację i budowanie własnej przestrzeni w relacjach.

Pełen program warsztatów dostępny jest na stronie organizatora.

Wsparcie i rozwój

Dowiesz się, gdzie i jak możesz szukać wsparcia w okresie ciąży i po porodzie – zarówno na poziomie emocjonalnym, psychologicznym, jak i fizycznym. Możliwości jest więcej, niż myślisz!

Prowadzące

• Marta Stoces (mizBeware) – autorka koncepcji cyklu SEXiMAMA, edukatorka seksualna, promotorka holistycznego wellnessu i świadomej seksualności.
• Anka Zemlik-Franz (Mamy Ciało) – fizjoterapeutka uroginekologiczna, osteopatka.

Dołącz do nas!

Każda zmiana społeczna zaczyna się od dostępu do wiedzy. Weź udział w warsztacie i buduj z nami świadomą kobiecą przestrzeń!